骨盤

お尻の穴に力を入れると腹筋も使うのに、腹筋に力を入れてもお尻は締まらない謎現象

お腹をへこませたい姿勢をよくしたいと思っておられる人にたくさん出会いますが、「お尻を締めたい」が希望上位に来ている人にはあまり出会いません。もちろん、お尻や太もものサイズに悩んでいる方はいますが、優先順位はお腹の方が上のことが多く...

運動・トレーニング

産んでもないのに産後のお尻

子どもの運動会の季節がやってくると、いろいろと毒づきたくなります。特に中学校の運動会の時にそれが顕著になります。理由は女子生徒の後ろ姿にがっかりするから。成長期を迎え、体つきが女性らしくなるのはいいのですが上半身に対して下...

整体と生理痛

今日のテーマは生理痛です。整体を受けにいらっしゃる若い女性は、肩こりや腰痛を訴えてもよほどのことがなければいきなり生理痛がきついとは言いません。相手が男性だったらなおさらです。別の主訴でやってきて、しばらく...

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