春眠暁を覚えず
なんていいますが。
最近、眠いです。
中国から帰ってきたあたりから、眠いことが多かったので疲れが出ているのかと思っていたのですが
折しも季節は春。
眠気を誘う季節です。
原因はいろいろありますが
朝晩の寒暖の差や、日によって寒かったり暑かったりで、自覚している以上に疲労が蓄積したりします。
眠い・・・と体がサインを出した時にそのまま眠ってしまえればいいのですが
後に予定があったりすると危なくてとても眠れません(-_-;)
でも、ここで眠れたらすっきりするだろうな～って思ってしまうあたり、全然サインに身をまかせていないですね💦
現代人は時間に追われているので、本能に従って動けないことがよくあります。
例えば、トイレに行きたい、けど、今は無理・・・
あとでゆっくりと思ったらもう出ないとか。
お腹減ったなーと思った時が食事の時間でなかったり、他にやることがあったりして
食事の時間がずれて、結果胃に負担がかかったり。
眠かったら寝る、食べたくなったら食べる、出したくなったら出す
当たり前のことのようで意外と当たり前にできません。
たまには自分の本能を呼び覚まして、欲求のままに行動してみるのもよいかもしれません。
