新年度、始まりましたね。
毎年何かが値上がりして、主婦の立場からはため息が出てしまう季節ですね😞
春はメンタル的にじわじわストレスがたまりやすい季節です。
花粉症の症状がつらい、夜しっかり眠れない、
自分の環境の変化、家族の環境の変化・・・などなど
新生活やるぞ！というやる気とは裏腹に、
知らず知らずストレスがたまって、体調を崩したり、ネガティブになったり💦
五月病とか、その典型ですよね。
スタートだからこそ明るくいきたいものですが、体力や抵抗力が落ちていると
ストレスに耐えられなくなってしまいます。
春は何かと忙しい季節ですが、
忙しい時こそ体調管理が重要です。
睡眠や食事をちゃんととり、必要な時には体を整えることを頭の片隅においてみてください。
いざという時、思い出して事なきを得るかもしれません。
